Зір – одна з найбільш тендітних «систем» в нашому організмі. На нього впливає практично все: починаючи від поганої екологічної обстановки і закінчуючи неправильним положенням під час сну.


Зір – одна з найбільш тендітних «систем» в нашому організмі. На нього впливає практично все: починаючи від поганої екологічної обстановки і закінчуючи неправильним положенням під час сну.
Якщо говорити про те, як зберегти зір, то почати слід з самого першого, що його вбиває – з комп’ютера. Повсюдна комп’ютеризація дуже швидко відібрала у людей стовідсотковий зір. Але навіть цей факт не може змусити їх якщо не відмовитися від нього взагалі, то хоча б обмежити свою з ним взаємодію. Часто з комп’ютером пов’язана робота людини. В цьому випадку слід частіше робити перерви під час роботи не менш ніж на п’ятнадцять хвилин. А ще професійні комп’ютерники радять частіше моргати. Гарне зволоження в цьому випадку врятує вам зір.
У вчених є версія, що поганий зір безпосередньо залежить від того, як людина ставиться до життя, як він її сприймає, як бачить навколишній. Якщо в житті людини присутня тільки негатив, то і він буде бачити все тільки в темних тонах, спотвореним, перевернутим. І тіло відгукується на таке бачення погіршенням зору. Так воно намагається захистити себе від негативного потоку, зменшити його. Тому одним із способів бачити добре до старості – це залишатися «на світлій стороні сили». Тобто зберігати позитивні емоції, бути веселим, відкритим, добрим, гнати від себе все погане, зле, чорне. Бути на позитивній хвилі, одним словом. І ваш зір вас ніколи не підведе, тому що йому захочеться» бачити в цьому світі красу як можна довше.
Як зберегти зір до старості? Сік чорниці, морквини, граната (тільки солодкого) допоможе вам у цьому. Так кажуть гарвардські вчені. Пийте натуральні соки і будете бачити всі довго і в найдрібніших подробицях. А ще є деякі методики, які ґрунтуються на думці, що гострота зору криється в тривалому нормальному сні. Щоб зберегти здоров’я, очам потрібно відпочивати, розслаблятися. А краще сну відпочинку ще не придумали. Якщо говорити про народних радах, то не слід постійно спати в одній позі – на спині. Не потрібно читати дрібно написані тексти, вдивлятися в дрібні деталі, напружувати зір, щоб їх розглянути. Дуже часто швидко втрачають зору ті, хто працює з документами (бухгалтери, секретарі). Порада одна – більше відпочивайте. Ті люди, які зайняті на ручному, тонкому виробництві (годинникарі, ювеліри, гравери) так само рідко мають стовідсотковий зір. Ви втратите зір, якщо будете непомірні в пиття, їжі, сексі.
Зір так само псують нерви, рясна їжа на ніч, недосип, гаряча вода (часті купання). А ще ви втратите зір, якщо будете зловживати сіллю, перцем, спеціями, приправами, сильно гострим і смаженим.
Якщо говорити про резюме, то вороги зору – це надмірності, напружена робота без відпочинку, відсутність сну і позитивних емоцій, неправильне харчування і відсутність вітамінів. Тому будь-яка спроба зберегти здоров’я і гарний настрій автоматично буде спробою залишитися «зрячим» до глибокої старості. Будьте щасливі, здорові, і зір залишиться з вами надовго. Цілком ймовірно, що і назавжди!