Різниця між жировим шаром і м’язами, видно неозброєним оком. Як синтезувати білок і що необхідно вживати для здоров’я тіла і мозку?


Багато людей вважають, що необхідні організму білки, можна отримати якісно поснідавши або пообідавши. Так-то воно так, але це якщо не торкатися м’язової тканини. Адже насправді, сформувати м’язову систему, як у доброго спортсмена, нелегко.
Якщо навіть займатися цілий день тренуваннями, домогтися співвідношення в організмі, білків, жирів і вуглеводів – неможливо. Тому багато спортсменів, підвищуючи рівень своєї м’язової маси, використовують у харчуванні – протеиносодержащие таблетки. По-іншому, амінокислотні добавки, який можна придбати в інтернет-магазині спортивного харчування. SPORT-FOOD.COM.UA.
Сам протеїн (він же білок) в перекладі з грецького означає – перший. 17% нашої маси тіла, що становить білок. Крім цього білок впливає на нашу рухливість, і роботу мозку. Більшість амінокислот, і амінокислоти в пігулках, з вмістом протеїну, відмінно засвоюються м’язами, і допомагають організму виробити допамін, який бере участь у відносній масі м’язів.
Хімічні процеси відіграють дуже важливу роль в будові тіла людини. Білки, що надходять в організм, підвищують імунітет. Вони ж і відповідальні за гормональний фон. На 1 кг ваги, для повноцінного росту м’язів і синтезу енергії, людині необхідно приймати 1,6 кг білка. Але це при малих навантаження. А при великих – необхідно підвищення білка до 2,5 – 3 р. Якщо ви призупините цей процес, необхідний організму білок, не зможе забезпечити м’язам нормальну життєдіяльність. Тому, щоб отримати необхідну добову дозу білка і були створені різні поживні таблетки, які допомагають легко виробляти, так званий «ідеальний білок».
Інгредієнти цих таблеток або амінокислот за своїм біохімічним складом майже всі однакові. Лейцин, лізин, ізолейцин, метіонін, треонін, триптофан, валін, фенілаланін – це всі комбінації амінокислотного складу, який надходить в організм і значно підвищують білковий обмін. Крім цього амінокислоти захищають організм від шкідливих токсичних сполук, справляючись з різними інфекціями. А людям після 40 років, допомагають впоратися з багатьма захворюваннями. Зокрема з атрофією м’язів.
З усього розмаїття пропонованих вам добавок, важливо підібрати для себе свій варіант, з необхідним вмістом протеїну та інших поживних речовин, індивідуально для вашого організму.